進入5月之后，統(tǒng)佳公司行政管理部舉行了一系列提升員工生活和提升生活品質的活動，比如組織員工分批游觀意山，組織部門員工之間進行友誼籃球賽，和組織員工之間進行健康培圳講座。都是其中重要的活動。

比如上月中旬在公司禮堂“舉辦的“健康行走”每周日上午九點半講座，自開座以來，就深受公司眾多員工的支持。開座以后，甚至有部分員工自發(fā)組織圍繞園區(qū)進行健康行走。

課程中“最好的運動是什么？”世界衛(wèi)生組織的答案是：行走。成為了培圳講座后大家談論最多的話題之一。

行走作為一項貼近生活、低碳環(huán)保、簡便易行的健身方式，適合各類人士，因此也得到各年齡段人群的歡迎。

行走雖然是一項沒有門檻的運動，但也需要科學指導。公司聘請行走專家就行走的時間、長度、節(jié)奏、環(huán)境做細致講解。專家研究表明：長期徒步行走上班的人，心血管疾病、神經(jīng)衰弱、血栓性疾病和慢性運動系統(tǒng)疾病的發(fā)病率都明顯低于喜歡乘車的人。而且，每天散步30分鐘，工作效率會明顯提高。專家還向職工們介紹了“無極限行走日活動”，“世界行走日”倡導行走，更倡導科學的行走。專家指出健康的生活需要做到運動、飲食、起居、情志的“四合理”，而堅持每天正確行走是實現(xiàn)“四合理”的第一步，行走有助于代謝系統(tǒng)、心肺功能的提升，同時可以調節(jié)情緒和精神狀態(tài)，只要正確行走并堅持，每個人都可以從中獲益。

職工們聽完講座很感慨，別看大家每天都在行走，是不是科學的行走還真是要學習呢。

講座之后，專家號召職工在園區(qū)內進行健康行走練習，部分職工自愿參加，體驗行走帶來的健康益處。

公司號召全體員工，加入健康行走的行列，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的好習慣。希望能有越來越多的人響應活動的號召，把行走這一健身方式融入到生活中。同時也希望公司能給員工們帶來更多更好的活動，來讓我們的生活更加豐富多彩。